Cultura della longevità

Prevenire la fragilità: alcune semplici regole

Combattere la sedentarietà da Covid, è possibile: basta tornare ad essere attivi nella […]

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Muscoli: non basta usarli, bisogna nutrirli. I rischi della malnutrizione nell’anziano

La perdita di massa muscolare è anche una conseguenza della malnutrizione, condizione dovuta […]

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Misura la tua forza muscolare: basta provare ad alzarsi senza usare le mani

Esistono alcuni semplici test funzionali, scientificamente validati, per valutare la propria forza muscolare. […]

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Sedentarietà e perdita di massa muscolare: un connubio perdente

La perdita di massa e di forza muscolare associata a ridotte performance funzionali […]

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Cosa significa essere fragili?

La fragilità è un nemico insidioso, ma non per questo deve essere subita […]

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Effetto Covid: inattività e rischi per la salute

La pandemia ha stravolto le nostre vite sul fronte emotivo ma anche pratico, […]

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